|
＜営業時間＞
月曜 ： 20時～23時30分
火曜・水曜・木曜・金曜 ： 17時～23時30分
土曜 ： 13時～18時 (不定期練習会18時～22時)
＜休館日＞
毎週日曜日 および 興行・公式試合当日・年末年始・ＧＷ等
＜クラス説明＞
① 柔術クラス（ベーシック）
柔術に必要な動き・体力向上の仕方・テクニックを主に学ぶクラスです。初心者・体力向上におすすめです。
② 柔術クラス（アドバンス）
個々人に合わせたテクニックや試合で勝つためのテクニック・ストレングスを磨くクラスで、試合出場選手の競技力向上や一つ上のテクニックを学びたい方向けのクラスです。参加者同士で技の研究をしたりもします。
③ 柔術クラス（ジュニア）
4歳～15歳までを対象とした柔術クラスです。柔術を通し柔軟性・敏捷性・体力等、運動能力を磨きながら礼節もしっかりと身につけるクラスです。
④総合クラス
打・投・極の流れの基本的な動きと技に入るための体力向上やテクニックの打ち込み練習が主のクラスです。総合格闘技の基本を学ぶ初心者と体力向上を目的とした方向けです。
⑤総合クラス（アドバンス）
打・投・極の流れの中でさまざまなポジションを想定とした局面的練習や打ち込み稽古を行います。総合クラスをさらに複雑にした練習を行うクラスです。
⑥総合＆グラップリングクラス（ジュニア）
ジュニアを対象としたレスリング・サブミッションレスリングを主とした練習からパンチ・キック等を総合的に学ぶクラスです。
⑦打撃クラス
個人に合わせてボクシング・キックボクシング等が学べるクラスです。スパーリングも行います。またパンチ・キックによる運動でダイエットにもおすすめです。
⑧グラップリングクラス
打撃以外の全ての攻撃（関節技・投げ・絞め）を認めた競技を学ぶクラスです。総合格闘技における重要なテクニックであるグラップリング・サブミッションレスリングを一から学べます。
⑨ＳＡＱ＆補強トレーニング
競技で必要な体力・スピード・敏捷性・バランス能力・スタミナ等を磨くクラスです。プロ志望・トップアマチュア競技者を対象としたメニューです。
⑩フリークラス
主にスパーリングを行うクラスです。この時間帯は自由に練習をしていただけます。
(※)
どのクラスからでも参加できますが、出来るだけベーシッククラスを受けて基本を身につけるようにしてください。アドバンスクラスでも個々人に合わせて気軽に参加出来るようになっています。 |
